관절통증2 관절센터 김종원 원장님 대한정형외과의사회 기획이사 임명 관절센터 김종원 원장님의 임명 소식이예요. 외래 진료나 수술로 굉장히 바쁘실텐데 학회 활동까지! 원장님 열정 응원합니다. 2019. 1. 23. [이투데이] 관절통증 악화되는 겨울, 생활 습관 관리는 권장 아닌 '필수' 겨울은 각종 질환으로 고생하는 환자들이 증가하는 시기다. 관절 통증도 그 중 하나다. 통증이 수반되는 관절질환은 특히 날씨에 민감하다 보니 더운 여름이 지나고 날씨가 선선해지기 시작하는 가을부터 본격적인 추위가 찾아오는 겨울까지 그 증상이 더욱 심해지게 된다. 관절 통증은 퇴행성 질환으로 이어질 수 있어 평소 바른 자세를 유지하는 것이 중요하며 수영, 걷기 등 관절에 무리가 가지 않는 선에서의 규칙적인 운동을 하는 것이 좋다. 실제로 국내외 각종 연구논문을 통해 운동이 초기 디스크까지도 치료할 수 있으며, 각종 관절질환의 좋은 치료법이자 예방법으로 발표된 바 있다. 또한, 체중 과다는 무릎 건강에 치명적일 수 있으므로 적정 체중을 유지하고 식이요법을 통해 고칼로리 식단도 자제하는 것이 좋다. 하지만 규칙.. 2018. 11. 8. 이전 1 다음